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Resilienz – Dein Must-have für den Alltag

Beschreibung

Es gibt Menschen, die nichts aus der Ruhe zu bringen scheint und die einen nahezu unerschütterlichen Optimismus haben. Selbst bei Rückschlägen oder Problemen sehen sie die gute Seite und wirken dadurch erfolgreicher und glücklicher. Das Konzept der Resilienz erklärt, warum und wie es manchen Menschen gelingt, schwierige Situationen zu bewältigen und stets positiv zu bleiben. In diesem Onlinetraining erfahren Sie wie Sie Ihre eigene Resilienz verbessern können.

Inhalte:

  • Eigene Erwartungen und Ansprüche
  • Stress verstehen – Deine Stresslandkarte
  • Ohne Achtsamkeit geht´s nicht
  • Die 7 Säulen der Resilienz
  • Erfolgreiche Alltagsquickies
  • einige Übungen zur Reflexion und für deinen Alltag

 

Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit dem Training

Herzliche Grüße Ihr arcona Team

Die Module dieses Online-Trainings

15 Lektionen

Einführung

Wichtige Hinweise zu deinem Training

Modul 1

Modul 2

Modul 3

Modul 4

Modul 5

Modul 6

$1.00

Die Materialien enthalten

  • Lernvideos
  • Übungen zur Kompetenzentwicklung
  • Selbstreflexionsübungen
  • Tipps und wichtige Alltagsquickies

Verfügbar ab Buchung: : 365 Tage