Viel Spaß im Training mit Ihrer Trainerin Anika Voss

Als Teil des Bindegewebes umhüllen Faszien alle Muskeln und Organe und halten sie in Form. Diese Faszien bilden ein eigenes Organsystem und können Informationen über Schmerzen durch den ganzen Körper ans Gehirn schicken. Durch falsche Belastung, angeborene Fehlstellungen und Bewegungsmangel können sich Faszien verdrehen, verkleben oder verhärten. Eine mögliche Folge sind Verspannungen der Muskeln an Nacken, Schulter, Rücken und Beinen – mitunter weit entfernt von der eigentlichen Ursache. Denn durch sogenannte Schmerzketten kann sich zum Beispiel ein Hüftproblem am Rücken bemerkbar machen. Gezieltes Training der Faszien kann Verspannungen lösen, das Bindegewebe weich und elastisch halten und Schmerzen lindern.

In diesem Training erfahren Sie alles über Ihr Fasziengewebe und wie Sie ihre Faszien wieder elastisch und geschmeidig werden lassen und für ein gesundes Fasziengewebe sorgen können.

Inhalte:

• Das Ökösystem
• Einflussfaktoren
• Frontallinien
• Plantatfaszien
• Lösungstechniken für deine Faszien
• Faszientraining
• Gesundheitstipps

Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit dem Training

Herzliche Grüße Ihr arcona Team